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发表日期:2018-08-01 17:46   文章编辑:葡京赌场手机版    文章来源:葡京赌场手机版    浏览次数:
 

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  每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。葡京国际娱乐8522.com在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。

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